Halswirbelsäule, Brustkorb, Schultern, Arme und Hände

Am 11.5.2024 war Hemlata in Villach und hat einen schönen und informativen Workshop mit dem Thema "Yoga für gesunde Gelenke - Halswirbelsäule, Brustkorb, Schultern, Arme und Hände" geleitet.

Eine gesunde, schmerzfreie Funktion beruht auf dem optimalen Zusammenspiel aller Gelenke und Muskeln im Bereich der Schulter, des Ellbogens, der Hand und der Finger. Ebenso spielt der Zustand der Halswirbelsäule eine Rolle.

In sehr interessanter Weise gab uns heute Dr. Radha Renate Lavicka im Seminar einen Überblick über die heiligen Schriften und Epen Indiens - die Veden, Upanishaden - Mahabharata, Bhagavad Gita und Ramayana.

Aus der großen Vielfalt an Gemüse, Salat, Früchten, Sprossen, Samen und Nüssen, die uns die Natur bietet, haben wir einiges ausgewählt. Mit wenig Aufwand haben wir unter der Anleitung von Annapurna köstliche Speisen zubereitet.

Beim Tagesseminar am Sonntag den 21. April mit dem Thema “Chakras - Die verborgenen Kräfte im Menschen“ erhielten wir tiefe Einblicke über die Wirkungsweise dieser kosmischen Energiezentren.